염증을 없애는 '물 디톡스'

 염증을 없애는 '물 디톡스'

1. 갈증이 나기 전에 물 마시기

2. 화장실 다녀온 후 물 마시기

3. 물을 차처럼 마시기

4. 물 대신 차 마시기는 NO!

5. 너무 차거나 뜨거운 물은 NO!

6. 하루를 음양탕 한 잔으로 시작하기

7. 갈증이 심할 때는 맹물 마시지 않기

- 출처 : 책 <염증 해방> 173 ~ 177페이지